Posts Tagged: kelbimbó

Kuszkuszos kelbimbó füstölt tarjával

hozzávalók: 1 csomag (kb 3/4 kg) kelbimbó 2 ek kuszkusz 5 dkg füstölt tarja csipetnyi reszelt parmezán elkészítés: A füstölt tarját egy kevés olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a kelbimbót. Pici vizet öntve alája fedő alatt megpároljuk, majd a levére kevés kuszkuszt

Kuszkuszos kelbimbó füstölt tarjával

hozzávalók: 1 csomag (kb 3/4 kg) kelbimbó 2 ek kuszkusz 5 dkg füstölt tarja csipetnyi reszelt parmezán elkészítés: A füstölt tarját egy kevés olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a kelbimbót. Pici vizet öntve alája fedő alatt megpároljuk, majd a levére kevés kuszkuszt

Zöldséglista

broccoli carrots spinach tomatoes kale beets sweet potatoes red bell peppers brussels sprouts eggplant avocado

Zöldséglista

broccoli carrots spinach tomatoes kale beets sweet potatoes red bell peppers brussels sprouts eggplant avocado

Pirított kelbimbó fokhagymával

Hozzávalók: 1/2 kiló kelbimbó 4-6 ek olivaolaj 5 gerezd fokhagyma só és bors ízlés szerint 1 ek balzsamecet Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 230 fokra. Tisztítsuk meg a kelbimbókat és vágjuk félbe. Hevítsük fel az olajat az öntött vas serpenyőben. Helyezzük vágott

Pirított kelbimbó fokhagymával

Hozzávalók: 1/2 kiló kelbimbó 4-6 ek olivaolaj 5 gerezd fokhagyma só és bors ízlés szerint 1 ek balzsamecet Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 230 fokra. Tisztítsuk meg a kelbimbókat és vágjuk félbe. Hevítsük fel az olajat az öntött vas serpenyőben. Helyezzük vágott

Kelbimbó levél és zsenge spenót párolva

Hozzávalók: ½ kg kelbimbó 2 ek extra szűz oliva 1 ek fehérborecet 1 ek juharszirup 4 bögre zsenge spenótlevél 2 csipet tengeri só ½ bögre mandula Elkészítés: A kelbimbókat egyenként szedjük leveleire. A középső, tömör részt tegyük félre más célra. Közepes lángon hevítsük fel az olívaolajat egy

Kelbimbó levél és zsenge spenót párolva

Hozzávalók: ½ kg kelbimbó 2 ek extra szűz oliva 1 ek fehérborecet 1 ek juharszirup 4 bögre zsenge spenótlevél 2 csipet tengeri só ½ bögre mandula Elkészítés: A kelbimbókat egyenként szedjük leveleire. A középső, tömör részt tegyük félre más célra. Közepes lángon hevítsük fel az olívaolajat egy